Schlüsselwald-Seminare sind als Kleingruppen-Seminare (10 – 15 Teilnehmende) konzipiert und ein Seminar dauert ca. 2 Stunden. Neben der Wissensvermittlung beinhalten sie Fragen zur Selbstreflexion und zum Austausch in Flüster-Gruppen (2 – 3 Teilnehmende) oder in offener Runde. Im Stadtgebiet von Dresden sind Live-Seminare möglich, darüber hinaus auf Anfrage oder in Form eines Online-Seminars.
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Du möchtest zuvor mehr über die möglichen Seminar-Themen und ihren Fokus erfahren? Nachfolgend findest Du einen Überblick.
Geraten guten Vorsätze schnell in Vergessenheit?
Verfliegt die Zeit und Du hast nichts von dem gemacht, was Du eigentlich machen wolltest? Oder fehlt Dir der Mut den nächsten Schritt zu machen?
Dann lohnt sich ein Dialog mit Deinem Komfortaktivisten. Denn er beeinflusst über 90 % Deiner Entscheidungen.
Fragst Du Dich häufig, was andere über Dich denken oder lässt Dich davon beeinflussen?
Zweifelst Du an Deinen Entscheidungen oder hast Du ein schlechtes Gewissen, nachdem Du Dich entschieden hast?
Dann lohnt sich ein Blick darauf, welche Werte Dir im Leben wirklich wichtig sind und vor allem welche Werte wirklich DEINE Werte sind.
Fragst Du Dich, ob Du auf dem richtigen Weg bist?
Oder weißt Du genau, was Du willst, doch Du hast keine Ahnung, wie Du es erreichen kannst?
Oder kannst Du Dich für etwas Bestimmtes so gar nicht motivieren?
Dann lohnt sich ein Blick darauf, welche Ziele Dir im Leben wirklich wichtig sind, was Dich auf dem Weg motiviert und wie Du Deine Schritte sichtbar machen kannst.
Stehst Du vor einer Herausforderung und hast keine Ahnung, was der nächste Schritt sein könnte?
Zweifelst Du vielleicht sogar daran, ob es zu schaffen ist oder fragst Dich, wie es weitergeht?
Dann lohnt sich ein Spaziergang durch Deinen Schlüsselwald. Er ermöglicht Dir eine strukturierte Selbstreflexion in Bezug auf Dein Wissen, Deine Interessen, Fähigkeiten, Stärken, Schwächen, Beziehungen, Vorlieben, Unsicherheiten und Erwartungen.
Ertappst Du Dich dabei, dass Du bereits eine Meinung zu einem Menschen hast, obwohl Du ihm noch gar nicht begegnet bist. Oder vielleicht erst ein einziges Mal?
Oder dass Du Dich in Diskussionen wiederfindest, die nur ein Ziel wirklich konsequent verfolgen. Und zwar das Ziel „Recht zu haben“?
Dann lohnt sich ein Blick auf unsere Wahrnehmungskunst. Mit künstlerischer Freiheit entsteht aus unseren Sinneswahrnehmungen und Wahrnehmungsfiltern unser individuelles Abbild der Wirklichkeit.
Wie erklärst Du Dir Deine Erfolge und Misserfolge?
Kannst Du abends nicht gut einschlafen, weil sich da immer noch munter die Gedanken drehen?
Oder fehlen Dir Mut oder Zuversicht, um etwas für die Verwirklichung Deiner Träume zu tun?
Dann lohnt sich ein Blick auf die Gedanken und Fragen, die Dir am häufigsten begegnen. Denn sie haben einen großen Einfluss darauf, wohin unsere Aufmerksamkeit fließt. Und damit sowohl auf unsere Wahrnehmung, unsere Motivation und unser Selbstvertrauen.
„Bevor wir Bedenken äußern, sollten wir unsere Äußerungen überdenken.“
Fällt es Dir schwer mit Kritik umzugehen? Fühlst Du Dich persönlich angegriffen oder schämst Du Dich dafür, wenn Dir ein Fehler passiert?
Dann lohnt sich ein Blick auf das Thema Kritik. Was konstruktive Kritik kennzeichnet, wie Du ihr auf den Grund gehen kannst. Wie Fehler zu Helfern werden und was Du dabei über Dich und andere lernen kannst.
Du fühlst Dich gestresst oder den Herausforderungen nicht gewachsen?
Du bist häufig verspannt oder schläfst unruhig?
Dann lohnt sich ein Blick auf das Thema Stressempfinden und Achtsamkeit.
Was Teilnehmende sagen, die an den ersten Live-Seminaren an der Hochschule für Technik und Wirtschaft in Dresden teilgenommen haben.